Học 21 đòn chân Vovinam và 4 lối chém Vovinam lợi hại nhất

Một trong những tính nét đặc trưng nhất của môn võ Vovinam chính là tính liên hoàn. Mỗi một đòn Vovinam tung ra phải kèm theo nhiều tối thiểu là 3 động tác khác. Trong đó, đòn chân cũng là một đặc trưng của Vovinam. Ở bài viết sau, hãy cùng http://www.sotonyc.com tìm hiểu 21 đòn chân Vovinam và 4 lối chém Vovinam lợi hại nhất nhé.

21 Đòn chân Vovinam

Đòn chân tấn công chính là phương pháp dùng chân để tấn công đối phương. Đòn chân là một hệ thống kỹ thuật đặc trưng của môn võ Vovinam. Nhắc tới Vovinam là nhắc đến những đòn chân đầy sức mạnh và kỹ thuật. Kỹ thuật tấn công 2 chân cùng 1 lúc vào nhiều vị trí, mục tiêu và các hướng khác nhau. Trong các cuộc giới thiệu võ Vovinam, những đòn chân đã được biểu diễn. Các đòn chân cần thực hiện từ đơn giản tới phức tạp, từ thấp tới cao. Mục đích là giúp võ sinh Vovinam tự tin hơn và tránh những chấn thương.

Đòn chân tấn công số 1

Đòn chân tấn công số một là đòn đầu tiên mà những người theo học võ Vovinam được học. Nguyên tắc của đòn này là từ dưới lên trên. Vị trí tấn công là cổ chân và khớp gối.

Một hình ảnh đẹp về đòn chân dứt khoát của võ Vovinam

Một hình ảnh đẹp về đòn chân dứt khoát của võ Vovinam

Đòn chân tấn công số 2

Trong 21 đòn chân Vovinam, đòn chân số 2 sẽ dùng chân trái bọc sau chân phải đối thủ. Cùng lúc đó, những võ sinh Vovinam sẽ dùng gối phải đánh thật mạnh vào tầm ngang gối chân phải đối phương để đánh ngã họ.

Đòn chân số 3

Đòn này sẽ được sử dụng trong trường hợp đối thủ đứng ở tư thế 2 chân ngang nhau. Lúc này, để thực hiện đòn tấn công 3, võ sinh Vovinam cần bước dài chân phải lên trước 1 bước, trùng người xuống, 2 tay chống xuống đất (cần chếch về phía trái). Sau khi đã chuẩn bị xong, võ sinh sẽ tung chân trái bọc 2 chân đối phương. Cùng lúc đó, chân phải đánh mạnh vào 2 gối đối phương. Tiếp đó, 2 chân cần đan lại và vặn ngã đối phương.

Đòn chân số 4 : Được sử dụng khi đối thủ đứng rộng 2 chân. Chống tay xuống đất, chếch về phía trái, quét 2 chân vào khoảng cách giữa 2 chân đối phương. Dùng sức lật mạnh người sang phải, tay phải nâng người lên, 2 chân tách ra móc vào cổ chân đối phương. Xé, kéo chân đối thủ về trước, đồng thời đấm thấp tay trái vào hạ bộ đối thủ.

Nói đến Tây Ban Nha, người ta nhớ ngay tới những trận thi đấu Bò Tót gay cấn và hấp dẫn. Cùng tìm hiểu về lễ hội này ở bài sau nhé.

Đòn chân số 5: Sử dụng khi đối thủ đứng chân phải sau, trái trước.

Chân trái bước dài lên, hạ thấp, tay phải chống đất chếch sang phải. Chân phải móc vào trong đùi trái đối thủ, chân trái phi cao đạp vào vị trí ngực của đối thủ.

Đòn chân số 6:  Sử dụng khi đối thủ xoay vai phải về hướng đánh.

Bước chân phải lên 1 bước, tung cao chân trái, chân phải phi tầm ngực, vặn người ra sau. Hai tay chạm đất, đan 2 chân, tay phải chém vào cổ.

Đòn chân số 7:  Trong 21 đòn chân Vovinam, đòn này được sử dụng khi đối phương đứng chân trái. Võ sinh tung người lên cao, đạp 2 chân cùng lúc vào ngực đối phương. Chân phải vào mặt, chân trái tới ngực.

Đòn chân số 8: Sử dụng nếu đối phương đứng trực diện. Chân phải bước lên 1 bước, sau đó là chân trái. Tung người lên cao, đạp 2 chân vào ngực. Đòn chân số 9 gần tương tự như đòn số 8.

Đòn chân số 10: Dùng khi đối thủ đứng hướng vai trái về phía võ sinh. Võ sinh lướt chân trái lên 1 bước, đồng thời giậm đà. Tung 2 chân lên, khép lại, đánh vào gáy đối thủ. Chân trái trên, phải dưới. Tiếp đắt bằng tư thế té ngã lăn vai ngang.

Đòn chân số 11: Dùng khi đối phương hướng vai phải về võ sinh. Lướt chân trái 1 bước, giậm đà. Chân phải đá lái trên không và vòng qua lưng, quặp chân phải, khóa cổ. Chân trái đồng thời đánh lên, 2 chân đan. 2 đùi siết và kẹp cổ đối phương. 2 tay chống sao cho vuông góc mặt đất. Vặn xoắn người theo hướng trái sang phải để đối thủ nhào về trước.

Đòn chân số 12: Dùng khi đối phương hướng vai trái về phía bạn. Lướt chân trái về trước, chân trái giậm đà, chân phải đánh lên tầm gáy. Chân trái đồng thời đá lên vùng cổ trước. Hai chân đan chéo, vặn người ngược chiều đồng hồ. Hay tay chống đất, xoắn mạnh, quật ngã đối thủ. Tay trái nâng người, tau phải đánh vào bụng hoặc ngực.

Trong bóng đá có rất nhiều chuyện tình buồn của các cầu thủ. Có thể nhắc tới đó là chuyện tình cảm công phượng hòa minzy. Ngỡ tưởng sẽ có kết cục đẹp nhưng lại kết thúc đầy tiếc nuối

Các đòn sử dụng trong từng trường hợp khác nhau

Các đòn sử dụng trong từng trường hợp khác nhau

Đòn số 13: Dùng khi đối phương quay lưng lại. Lướt chân trái về trước, tới vị trí gần chân trái đối phương thì giậm đà. Chân phải đánh ngang gáy, chân trái rút ngang vùng cổ đối thủ. Hai chân đan chéo khóa cổ đối thủ. Tay chống mặt đất, vuông góc, xoắn người theo hướng vai phải, quật ngã. Dùng tay đánh vào vùng bụng hoặc mặt.

Đòn số 14: Sử dụng trong trường hợp giống đòn 13 trong 21 đòn chân Vovinam. Lướt chân phải đến gần. tay trái bắt vai trái, tay phải bắt vùng thắt lưng. Chân đồng thời giậm đà. 2 tay nâng người, chân trái đá vòng qua đầu, thu chân trái lại, giữ vùng cổ sau đối phương. Chân phải đồng thời rút lên vị trí cổ đối thủ. 2 chân đan chéo, khóa cổ, tay chái chém vào gáy. Xoắn người theo hướng trái để quật ngã đối thủ. Dùng tay chém vào bụng hoặc vùng mặt để kết thúc.

Đòn số 15: Dùng khi đối thủ đứng đối mặt. Lướt chân trái về đối phương. Khi cách đối thủ 1 bước, giận đà chân trái, chân phải đá tung lên, chân trái đồng thời đá tầm cổ đối thủ. 2 chân đan chéo, khóa cổ đối thủ. Ngả người, 2 tay chạm đất, vuông góc. 2 chân kẹp chặt, quật ngã đối thủ.

Đòn số 16: Sử dụng khi đối thủ đứng hướng vai phải về phía bạn. Lướt chân phải về đối thủ, giậm đà, chân trái đồng thời đánh ngang tầm cổ. Chân phải rút ngang tầm cổ, đan chéo 2 chân, khóa cổ đối phương. Hạ người, tay chống mặt đất. Vặn người, quật ngã đối phương ra sau. Chân kẹp chặt, dùng tay đánh vùng mặt hoặc bụng để kết thúc.

Đòn số 17: Sử dụng trong trường hợp đối thủ đứng đối diện. Đối thủ đấm tay phải, bạn lách sang trái theo tư thế tam giác tấn. Tay phải vòng từ trên xuống, giữu chặt tay phải đối thủ. Lướt 1 bước chân về trước, giầm đà chân phải, đá chân trái vòng qua đầu. Dùng tay trái chém vào trán hoặc đỉnh đầu để đối thủ ngã. Đối thủ chạm đất, dùng tay đánh vào bụng, mặt để kết thúc. Đòn số 18 tương tự về cách thức vận dụng và tình huống. Đòn số 19, 20 cũng trong trường hợp đối thủ trực diện.

Đòn số 21: Sử dụng khi đối thủ đuổi theo sau lưng bạn.

Những đòn chém mang sức mạnh và sự hiểm hóc

Những đòn chém mang sức mạnh và sự hiểm hóc

Phân tích 4 lối chém Vovinam

Bên cạnh 21 đòn chân Vovinam thì 4 lối chém Vovinam cũng rất đặc trưng.

Chém cạnh tay số 1: Bàn tay chém đặt trên vai đối phương, lòng bàn tay hướng xuống dưới. Tay còn lại che trước cơ thể. Chém thẳng cạnh bàn tay theo hướng trên xuống 1 góc 45 độ, dừng ở thái dương.

Chém cạnh tay số 2: Tay chém đặt trên vai, gần mang tai, lòng bàn tay hướng phía trước. Chém từ trên xuống, ra trước. Gần kết thúc lắc cổ tay theo chiều ngược kim đồng hồ để đòn chém có lực. Dừng ngang cổ.

Chém cạnh tay số 3: Dùng lực hông, cánh tay và vai đẩy đao về phía trước. Kết thúc, mũi bàn tay hướng trên, phần cạnh ngoài bàn tay chạm mục tiêu.

Chém cạnh tay số 4:  Dùng lực cánh tay và vai đẩy đao về phía trước. Gầm chạm mục tiêu sẽ xoay cổ tay theo chiều ngược kim đồng hồ để tăng lực.

Trên đây là những thông tin cần thiết về 21 đòn chân Vovinam cũng như 4 lối chém Vovinam đặc trưng nhất. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều tin bổ ích. Để nắm thêm được 10 điều tâm niệm của Vovinam, bạn hãy theo dõi bài sau nhé.